脱发的注意事项

  • 来源：西宁青北皮肤病医院
  • 时间：2018-10-20

 　　现如今，皮肤病普遍存在，并且遍布各个年龄段，因此学习皮肤病相关知识至关重要，在此我们请来了西宁青北皮肤病专家医师们为我们讲解皮肤病的知识。

 

　　今天专家医师讲解的内容为：　脱发还会自然生长吗

　　脱发可分为暂时性脱发和永久性脱发两种。暂时性脱发大多由于各种原因使毛囊血液供应减少，或者局部神经调节功能发生障碍，以致毛囊营养不良，但无毛囊结构破坏，所以，经过治疗新发还可再生，并恢复原状。永久性脱发是因各种病变造成毛囊结构破坏，导致新发不能再生。应注意饮食清淡，少食刺激性食物，多吃水果、青菜或内服维生素B;洗发水不要选择劣质的。建议你用丝沐精华液改善，可以滋润头皮，缓解脱发。

　　以下简单介绍脱发者在生活中的四宜：

　　一、宜吃含硫蛋白质

　　角蛋白是富含硫的蛋白质，如鸡蛋、牛奶、瘦肉等，不仅有利头发，对整体健康也有好处。但是过量食用会导致营养失去平衡，芹菜、玉米、蔬果、粗粮等也可以多吃。维生素B6在食物中主要分布在豆类、花生、蜂蜜等食物中。

　　二、宜早睡

　　不要熬夜，熬夜会降低身体免疫力，打乱生物钟和循环系统，导致内分泌失调，也会造成脱发。

　　三、宜锻炼

　　适当的锻炼不仅可以增强体质，还能让头皮健康有活力，血液循环良好，能够更好的吸收养分，自然头发生长情况也会变好。

　　四、宜放松心情

　　过于焦虑和忧愁会直接影响头发的生长，越是焦虑，脱发的情况就会越是严重，保持乐观的生活态度。

　　通过以上西宁青北医院医生介绍，我相信大家都有一定的了解和理解。同时，医生提醒：为防止病情反复发作，症状加重，如出现病症需及时就医